kurzer spaziergang

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Warum ein kurzer Spaziergang zwischen Büro und Sport deine Trainingsleistung verbessern kann

Es ist 17 Uhr, die Kollegen packen ihre Sachen und die Stille macht sich breit. Doch anstatt direkt zum Fitnessstudio zu hetzen, entscheidest du dich...

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Warum ein kurzer Spaziergang nach dem Mittagessen den Blutzucker stärker beeinflusst als erwartet

Du hast gerade deinen Mittagsteller in der Kantine leergegessen und gehst jetzt zurück an deinen Arbeitsplatz. Doch plötzlich verspürst du ein Verlangen, dich ein wenig...