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Warum viele Anfänger beim Joggen schnell außer Atem geraten und der einfache Tempo-Trick, der das Durchhalten erleichtert
Endlich hast du den Entschluss gefasst, mit dem Joggen anzufangen. Voller Motivation und Enthusiasmus ziehst du los, nur um nach wenigen Minuten schon völlig außer...