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Studienergebnis schockt die Fitnesswelt: 15 Minuten hochintensives Training dreimal pro Woche übertrifft einstündiges tägliches Cardio beim Fettabbau
Die Fitnessbranche ist bekannt für ständige Innovationen und neue Trainingsmethoden, die das ultimative Workout versprechen. Doch eine aktuelle Studie stellt die gängigen Annahmen komplett auf...